Cómo adelgazar sin morir de hambre!
Como ya hemos mencionado en repetidas oportunidades, el té verde es ideal para nuestro organismo ya que es antioxidante, lo que hace que eliminemos muy fácilmente las grasas acumuladas.
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Dietas de las celebridades
1. La dieta detox de Jennifer Aniston
Para pasar de una talla 40 a una diminuta 36 como hizoJennifer Aniston no hay milagro que valga. La clave está en declararle la guerra a las toxinas que sobrecargan nuestro cuerpo y olvidarnos del tabaco, el alcohol, la carne y el café. La idea consiste en comer mucha fruta y verdura (todo bio a poder ser), cocinadas al vapor, caldo y zumo de limón. Sin olvidar los alimentos completos, que tardan más en digerirse y son más saciantes. La ventaja es que los quilitos de más se pierden muy rápido. Ahora bien, requiere mucha constancia y pasar por delante de las pastelerías corriendo y sin mirar.
Para pasar de una talla 40 a una diminuta 36 como hizoJennifer Aniston no hay milagro que valga. La clave está en declararle la guerra a las toxinas que sobrecargan nuestro cuerpo y olvidarnos del tabaco, el alcohol, la carne y el café. La idea consiste en comer mucha fruta y verdura (todo bio a poder ser), cocinadas al vapor, caldo y zumo de limón. Sin olvidar los alimentos completos, que tardan más en digerirse y son más saciantes. La ventaja es que los quilitos de más se pierden muy rápido. Ahora bien, requiere mucha constancia y pasar por delante de las pastelerías corriendo y sin mirar.
2. Madonna y el deporte intensivo
Pasados los cincuenta años la reina del pop quiere dominarlo todo, empezando por su cuerpo al que somete a una dieta draconiana y un entrenamiento deportivo infernal. Nada más levantarse: dos cucharadas pequeñas de granos de lino disueltos en el agua, 20 minutos dejogging, y un té negro con especias. A mediodía, todas las proteínas, exclusivamente vegetales, y los cereales completos que una quiera. A continuación, más deporte con dos horas de cardio, Pilates o yoga. Como acabado el deporte hay que descansar, por la noche tocan semillas de calabaza, una infusión y a dormir. No nos extraña que con este programa luzca el cuerpo tan perfecto que luce. Ahora bien, el resto de la población femenina corremos el riesgo de pasar un pelín de hambre.
Pasados los cincuenta años la reina del pop quiere dominarlo todo, empezando por su cuerpo al que somete a una dieta draconiana y un entrenamiento deportivo infernal. Nada más levantarse: dos cucharadas pequeñas de granos de lino disueltos en el agua, 20 minutos dejogging, y un té negro con especias. A mediodía, todas las proteínas, exclusivamente vegetales, y los cereales completos que una quiera. A continuación, más deporte con dos horas de cardio, Pilates o yoga. Como acabado el deporte hay que descansar, por la noche tocan semillas de calabaza, una infusión y a dormir. No nos extraña que con este programa luzca el cuerpo tan perfecto que luce. Ahora bien, el resto de la población femenina corremos el riesgo de pasar un pelín de hambre.
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